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“只有一种情况必须忌口，就是吃了之后立马出问题的！”叶盛解释，这种属于速发型过敏，也就是IgE介导的过敏，典型表现就是吃了半小时内就“翻车”：嘴巴肿成猪八戒、脸肿得像发面馒头、全身冒红疹，而且每次吃都这样，屡试不爽。这种明确的“致敏食物”，必须果断拉黑。他还举了身边的例子：有的朋友一碰坚果就过敏，自己妈妈一吃海鲜就难受，这类食物要坚决忌口。
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